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Beer Yoga Classes in London

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Have you ever tried balancing a pint of beer while you are making Yoga? Good Yoga Life in London is offering a special type of yoga classes, which invites the Yoga students early in the morning to the Fields Brewery.  The idea has started in Berlin and is considered as a very old therapy for mind, body and soul. Before you starting some yoga difficult poses, start first with holding your beer to the heavens in a tree pose before moving to take a sip in a halfway lift, and celebrate the international Yoga Day.

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Yoga für Hasen

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Anlässlich einer  Veranstaltung der Organisation: Small Animal Rescue Society of BC, Vancouver eine Spendeaktion,zur Rettung von Kaninchen. Die Aktion soll bewirken, dass viele heimatlose Kleintiere ein neues zu Hause finden.

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Teilnehmer des Events werden aufgemuntert während der Veranstaltung einige Yoga Posen zu üben und lernen munter auf der Wiese  herum zu hüpfen. Yoga ist gut ist vor allem für uns Menschen, es entspannt unseren Körper und verbessert  unser Wolhbefunden zudem können Erkältungen vorgebeugt werden.

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Yoga für Männer

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Auch ‘’harte Kerle’’ praktizieren Yoga. Manche Männern glauben Yoga sei zu soft und zu weiblich. Yoga ist männlicher als man denkt…Vor mehreren tausend Jahren durfte Yoga nur von Männern ausgeführt werden.

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Bis heute, gibt es in Indien mehr Männer als Frauen, die Yoga unterrichten und auch praktizieren. Ein ausgewogenes Yogaprogramm verleiht Kraft, Ausdauer und sorgt für innere Stärke und bringt Balance ins tägliche Leben.

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Yoga am Flughafen

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Reisen kann eine sehr stressige Tortur sein, angefangen mit der Flugbuchung, das Koffer packen und zum Schluss muss man noch zum Flughafen hetzen.Abhilfe verspricht ein neues Angebot am Helsinki Flughafen. Um den Reisestress etwas abzubauen bietet das Flughafenteam nun Yoga-und Pilates-Kurse an.

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Sobald die Reisenden die Sicherheitskontrollen durchquert haben, haben sie die Gelegeheit Körper und Geist fit für den Flug zu machen. Vor allem vor einem Langstreckenflug ist das sicher eine Wohltat.Ein Ruhepol inmitten all der Hektik: Für diese Einrichtung sind viele Passagiere mit Sicherheit dankbar.

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Mit Yoga erlebt man nicht nur Entspannung, sondern verbessert auch das
generelle Wohlsein. Ganz besonders bei längerer Yogapraxis erlangt man,
neben geistiger Klarheit und Balance, ein erhöhtes Mass an körperlichem Fitness.

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Eine regelmässige Yogapraxis führt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden auf
körperlicher und geistiger Ebene und damit zu einer höheren Lebensqualität.
Man sollte hierfür auch routinemäßig 1-3 wöchentlich die entspannten Asana
Übungen und die regelmässigen Pranayama  Atemübungen durchführen. Der
Begriff „Pranayama“ bezeichnet also die bewusste Regulierung und Vertiefung
der Atmung durch Achtsamkeit und beständiges Üben. Eine der angestrebten
Wirkungen des Asana ist, den Gedankenfluss zur Ruhe zu bringen.
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Das gelingt besser, wenn während des Übens nur das Nötigste gesprochen
wird. Ein Vorteil ist, dass man Yoga zu jeder Zeit und überall auch selbst praktizieren
kann. Zum Beispiel den Tag mit der Yoga-Übung “Sonnengruss” beginnen, und
Abends den Alltag mit Asana Übungen ausklingen lassen.Yoga-Asana sollen bei ihrer
Ausführung immer zwei Qualitäten enthalten: Stabilität und Wohlbefinden.

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Folgende positiven Auswirkungen können Sie mit Yoga erreichen:

– Beweglichkeit des Körpers
– Abbau muskulärer Verspannungen und/oder Rückenschmerzen
– Positive Beeinflussung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– Steigerung von Klarheit und Konzentrationsfähigkeit
– Bessere Selbstwahrnehmung und mehr Körperbewusstsein
– Beruhigung des Geistes durch Vertiefung der Atmung
(innere Ruhe und Gelassenheit)
– Stressabbau und besserer Umgang mit Veränderungen und
Gegensätzen des Lebens
– Mehr Vitalität und Belastbarkeit in Beruf und Alltag
– Entspannung und Erholung nach einem hektischen Tag

Für wen ist Yoga geeignet?

Grundsätzlich kann jeder Mensch
Yoga ausüben, unabhängig von Alter
und Geschlecht. Um mit Yoga zu
beginnen, muss man weder jung
noch beweglich sein.

Renate Garrison

Costa Rica, Spas and Retreats

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If your goal is to escape cigarettes, whisky and wild, wild women, then you might consider the benefits of a Costa Rican Vacation that is a Spa or Retreat. There are those of us that cannot just vacation, we have to have more meaning in our adventure. In this case, instead of getting away from it all, you are getting to it all. It seems the result is the same you get to relax and unwind.

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I found many, many yoga and meditation retreats so I will just try to tell you about the ones that stand out. I encourage you to do your own search….

Pancha Mama
Pancha Mama means Mother Earth in Spanish and if you are a time-warped hippie that had a go around with communes this is gonna ring your bell. Pancho Mama is referred to as a Spiritual Eco Village. The fees are extremely reasonable, if I read their fee chart correctly. A number is listed with no digits behind it so I am relatively sure these are the rates. For a tent it is $12.00 for a single and $20.00 for a double. For a House it is $28 for a single and $50 for a double.

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Offered are lessons in yoga, meditation, tai chi, surfing and horseback riding. This is also a total vegetarian cuisine and the meals approximately $4.00 a piece with children’s meals costing a mere 1-2 dollars.

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Luna Lodge
Lana Wedmore has worked in the tourist service industry for years and her final destination for her own Lodge is the Osa Peninsula in the southern region of Costa Rica. Her rates are not cheap but they are competitive with the larger hotels and she has included a Wellness Center where you can learn or practice Yoga, Tai Chi, Reiki, or massage. The buildings are beautiful and in harmony the ocean and jungle that surround it. Her rates run from $125 – $200.

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Tree Houses Hotel
I didn’t see any ads for yoga or massage but I did see info on the Hot Springs. That’s gotta be healthy. So, here is another unusual way to spend your holiday…. in a tree house. Mind you, these tree houses have full bathrooms with tubs and they have Air Conditioning. You have got to at least visit the website, the rooms are very cool. The rates run $75 -$85 per night.

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Costa Rica Quilting Retreat
I can’t imagine making quilts in the jungle, but if there are any enthusiasts out there, this is your lucky day. Bungalows are offered in a private gated community. The Main building has a swimming pool and they have BBQ’s out by the pool. The fee for this is $925 for the B&B arrangement in the main house, or you can pay $950 for a cottage. With only the $25 extra for the cottage, I would take the cottage in Conclusion.

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I have found that most of the spas or retreats are very spendy, and atmosphere is the largest offering. They do many weddings in Costa Rica and the luxury Hotel/Spa experience is the fancy pampering newlyweds enjoy. I have listed retreats that are a bit less expensive and more individualized than the normal offering.

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Luton Flughafen Makeover

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Waren sie kürzlich in London? Der Luton Flughafen in London hatte kürzlich ein vollständiges Makeover bekommen. Die langweilig grauen Wände wurden farbenfroh eingekleidet, ist gut, dass man die Wartezeit in einer angenehmen Umgebung verbringen kann. Es gibt viele, die sich gerne an Flughäfen aufhalten, ich gehöre nicht dazu.

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Inspiriert nach dem Motto ” simplicity with a smile,” bringt das neue Flughafen Design bestimmt viele Fluggäste zum lächeln.

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Geschenkideen für Frauen jedes Sternzeichen

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Worüber freuen sich Frauen? Was schenkt man Frauen von den verschiedenen Sternzeichen zu Weihnachten?

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Steinbock (22.12.-20.01.)

Die Steinbock-Geborene Frauen wollen von allem nur das Beste.
Nach der Devise: Klasse statt Masse.Zweite Wahl kommt deshalb
nicht infrage.  Edel, schlicht, gerne auch etwas teurer, das ist das
Geheimnis. Schönes immer gern gesehen sowie, Schmuck,
Gutscheine oder edle Düfte.

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Wassermann (21.1.-19.2)

Fantasievolle, kreative oder innovative Geschenke lassen das Herz
einer Wassermann-Frau höher schlagen. Eine Einladung zu einem
Wochenend-Trip, eine Ballonfahrt, ein tolles Cocktail-Buch oder ein
iPad, sind sehr gute Ideen.

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Fische (20.2.-20.3.)

Die verträumte und sensible Fischfrau liebt Geschenke, die die
Fantasie beflügeln. Dementsprechend wäre ein Kunstworkshop ein
wunderbares Geschenk. Vanilledüfte sind beruhigend für die Sinne
der Fischgeborenen. Schwimmen mit den Delphinen wäre eine absolute
Wunschtraumerfüllung.

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Widder (21.3.-20.4.)

Die Widderfrauen lieben es ausgefallen! Eine Einladung zum Formel-1-
Rennen ist willkommen, und sie freut sich über eine Bikerjacke mit dem
gewissen Etwas. Die Widderfrau mag feuriges Rot, sie liebt eher schweren
Schmuck und exotische Kombinationen.

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Stier (21.4.-20.5.)
Die Stierfrau schätzt alles Genussvolle, Schönheit und Luxus jeglicher Art.
Eine Einladung in ein exclusives Restaurant oder ein Luxus-Weekend nach
Berlin sind ideale Geschenke. Schmuck darf bei der Stierfrau auch nicht
fehlen, ein Shopping-Gutschein,oder eine entspannende Chillout- CD, sind
gern gesehene Geschenke.

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Zwillinge (21.5.-21.6.)

Zwilling-Frauen sind kommunikativ und immer nah dran am Geschehen, und sie lieben Bücher. Ein E-Book-Reader ist eine superbe Variante und gefällt ihr garantiert.. selbstverständlich mit dem passenden Designeretui. In Sachen Design mag es die Zwilling-Frau eher verspielt und innovativ.

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Krebs (22.6.-20.7.)

Krebse sind tiefgründig, intensiv und sehr kreativ. Deshalb wäre ein Geschenkgutschein für einen Malkurs in der Toskana ideal. Ob Taucherferien in Cancun, Urlaub auf einem Hausboot, oder auch etwas Süsses, wie eine Schachtel luxuriöser Schokolade, löst absolute Glückgefühle bei der Krebs-Frau aus.

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Löwe (23.7.-23.8.)

Der Löwe ist für den Hang zum Luxus bekannt. Die temperamentvolle Löwe-Frau lässt sich gern mit luxuriösen Parfums und Diamanten, Edelsteine beschenken. Ein selbst zusammengestelltes Fotobuch, eine elegante Lampe kommen bei den Löwen auch immer gut an.

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Jungfrau (24.8.-23.9.)

Hinter dem perfekten Lebensstil der Jungfrau verbirgt sich oft eine sensible und verspielte Seele. Diese eitle Jungfrau liebt auch expressive Poesie, Blumen wie Orchideen und rote Rosen. Die rationalen Jungfrauen last sich auch gerne etwas praktisches schenken sowie Küchengeräte, Büroutensilien oder Yogamatten.

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Waage (24.9.-23.10.)

Die Waagefrau liebt alles schöne, Ihr Herz schlägt für: Kunst, Musik und Mode. Gelungene Geschenke sind Accessoires, wertvolle Kosmetik, oder auch Champagnergläser sind sehr willkommen. Auch mit einem Gutschein können Sie goldrichtig liegen. Doch vergessen Sie nicht, den Gutschein hübsch und edel einzupacken!

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Skorpion (24.10.-22.11.)

Nach dem Motto “Lebe wild und gefährlich!” Skorpione lieben Raubtier-Motive, z. B. eine Reisetasche. Auch ein echter Rückzug in die Stille passt zu ihrem Lebensgefühl. Skorpione werden sich garantiert freuen über einen Gutschein für den entsprechenden Meditationskurs.

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Schütze (23.11.-21.12.)

Sport ist die Leidenschaft aller Schützen. All Stars zusammen mit einem Gutschein für ein Pilates-Kurs ergeben ein wunderbares Geschenk. Und natürlich Bücher, gern solche, die die Ferne näher bringen, mit dem Motto: “Überall ist es besser als zu Hause”.  Modische Schütze-Frauen freuen sich über einen Etro-Gürtel im Folklorelook mit der passenden Woolmütze.

Sleep Box

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Wartezeiten am Flughafen sind lästig,laut und unbequem, besonders nachts. Im Wartesaal oder sitzend am Fussboden sollte man besser nicht schlafen, da man
dauernden Störungen ausgesetzt ist. Eine Schlaf-Box ist die Lösung:in der Schlaf-Box ist die Übernachtung  angenehm und die Erholung ist gewährleistet.

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Das Mini-Motelzimmer kostet im Durchschnitt 75 CHF und bietet den Reisenden ein Bett,  Kissen, Leselampe, Wecker, Zahnbürste, Schlafbrille und Ohrstöpsel.

Alles ist hübsch platzsparend verpackt und das Handgepäck verstaubar. Das Mini-Zimmer ist auch mit W-Lan ausgestattet, mit schickem Design veredelt und startet jetzt in Europa voll durch.
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